Буквално је немогуће истегнути пенис. Сврха вежби је да органу дају еластичност и повећају запремину крви која јури у време ерекције и одређује масу органа.
Да бисте постигли жељени резултат, морате редовно и дуго да вежбате.
Пре почетка наставе потребно је "загрејати" пенис. Да би се то урадило, на стомак се ставља облог натопљен врућом водом, а затим се пенис умота и држи 3-5 минута.
Вежбе
Снага истезања
Држећи пенис за главу, повуците га од себе и фиксирајте га у испруженом положају на 5 секунди. Затим га повуците удесно на пет секунди. Истегните се док се не појави благи бол. У овом случају не би требало бити непријатности. Затим урадите исто лево, доле и горе.
Ова вежба помаже да се растегне каверноза тела у дебљини пениса и повећа његова дужина. Током ових манипулација, пенис треба да буде у меком, опуштеном стању. Да бисте ухватили главу, морате повући кожицу до основе до краја. То можете учинити док седите на ивици софе.
Кружно истезање
Члан уз главу се повлачи напред и држи 5 секунди, а затим се повлачи. Настављајући са истезањем, полако га окрените у смеру супротном од казаљке на сату док не заузме првобитни положај. Круг треба да се заврши за 5 секунди. Поновите вежбу 25 пута.
Након сваког другог окретања, потребно је мало протрести пенис и масирати да бисте нормализовали проток крви. Ова вежба истеже хрскавичне процесе у основи пениса и продужава га.
Седење истезање
Изводи се при 30-40% ерекције. Члан се повлачи према задњици и полако седи на њега. На овај начин се повећава притисак на кавернозна тела изнутра. Могуће је постићи повећање не само у дужини, већ иу дебљини органа.
В-стретцх
Вежба се изводи меким чланом. Ухватите главу у прстен палца и кажипрста. Истегните се што је више могуће и задржите 5-7 секунди. Истовремено, палцем друге руке притисните на дно пениса и држите га уз главу и леђа. Поновите 10 пута.
Важно је да је стисак главе чврст, тек тада ће ефекат бити максималан. Ако се током вежбе појави бол, морате стиснути главу, гурајући крв из ње. Затим наставите са вежбом.
Массаге
Користите лубрикант за вежбање. Ухватите пенис у стању лагане ерекције прстима у основи. Направите покрете до главе и леђа, постепено повећавајући брзину. Након почетка потпуне ерекције, једном руком ухватите пенис за главу, а другом за базу.
Задржавајући на овај начин крв у дебљини пениса, истегните га неколико пута, држећи га у максимално испруженом стању 10 секунди. Важно је не претерати и не истегнути кожу или лигаменте.
Махи
У стању 100% ерекције, устаните широко раширених ногу. Замахујте пенисом у вертикалном и хоризонталном правцу, док напрежете мишиће перинеума.
Кегелова техника
Сама по себи, ова техника не повећава пенис, али помаже у побољшању квалитета сексуалног живота. На основу развоја ПЦ мишића (пубоцоццигеал мишић). Овај мишић контролише мокрење и одговоран је за оргазам. Да бисте га пронашли, довољно је прекинути чин мокрења у средини.
Урадите такве прекиде пет пута са сваким одласком у тоалет. Ова вештина се дефинише као "затезање ануса" и после тога помаже у контроли ејакулације и продужењу ерекције.
Суспензија терета
Популарна вежба, али неефикасна. Пенис није мишић, неће га бити могуће напумпати. Вешање тегова само растеже кожу и оштећује крвне судове. Могуће повећање дужине је због смањења дебљине.
Јелкинг (са арапског за "музу")
Разликовати класичну технику и ретенциону јелк.
Класични јелкинг се изводи при 60-80% ерекције. Код 100% ерекције, површински судови могу бити повређени. Причврстите пенис у бази кажипрстом и палцем и полако повуците напред. Након 3 секунде, дођите до главе. Захват треба да буде такав да спречи одлив крви.
Дошавши до главе, без заустављања, урадите исте манипулације другом руком. Истезање треба да буде континуирано. Поновите 5 минута. Однос компресије не би требало да буде непријатан. Када се ејакулација приближи, можете паузирати.
Јелк са ретенцијом се разликује од класичног по томе што када дођете до главе, потребно је да застанете и држите пенис прстима 10 секунди.
Последице
Такве вежбе за повећање пениса имају своје последице. Већина њих нестаје сама за неколико дана.
Затамњење пениса
На појединим местима се на пенису појавило благо затамњење или је цео пенис добио бронзану нијансу. Овај нежељени ефекат се може појавити након месеци тренинга. Његов интензитет зависи од индивидуалне предиспозиције за модрице на телу.
Истурене вене
Као резултат вежбања, ваши крвни судови се могу повећати и постати видљивији.
Мрље
Обично се појављују на глави. Тачке су често црвене и подсећају на убод. Али у ретким случајевима могу бити тамније и веће. Ово је сигнал да смањите интензитет ваших тренинга.
Завршетак вежби
Загревање ће вам омогућити да се опустите и смирите након наставе. Такође је потребно масирати пенис кружним покретима. За ово можете користити било коју биљну хидратантну крему. Масажа ће обновити циркулацију крви.
Затим ставите топли облог или уроните пенис на неко време у посуду са топлом водом. Обришите пенис сувим пешкиром.
Поред вежбања, препоручује се употреба лекова који помажу у постизању жељеног резултата.
Повећање пениса содом бикарбоном
Данас постоји много начина да се величина пениса промени навише. Понекад се мушкарци брину без разлога, али шта ако проблем малог достојанства омета нормалан живот? Верује се да повећање пениса содом бикарбоном може бити од користи.
Принцип утицаја
Најефикаснији начин за повећање пениса је операција. Овај поступак је опасан и не може га свако приуштити. Стога су мушкарци пронашли приступачнији и сигурнији начин, иако не баш уобичајен.
На Интернету се све више појављују информације о корисним својствима натријум карбоната. Не утиче директно на пенис. Једном у телу, производ разређује крв, помажући јој да слободно прође у сва одељења. Тада се пенис лакше пуни крвљу и постаје већи.
Саветује се да се производ користи у комбинацији са другим техникама које утичу на величину пениса. На пример, потребно је да извршите посебне вежбе да бисте побољшали ерекцију. Неки мушкарци практикују интензивну васкуларну технику пениса која се зове стезање. У овом случају, натријум карбонат се користи интерно за компликације које могу настати услед вежбања.
Народни рецепти
Постоји неколико популарних рецепата за мушко побољшање помоћу натријум карбоната. Све се брзо и лако раде.
Сцруб
Трљање праха има позитиван ефекат када се користи као пилинг. Потребно је навлажити пенис и полако утрљати средство у њега, избегавајући подручје главе. Овај процес стимулише проток крви у пенису, омогућава му да се повећа. Овај поступак треба редовно спроводити 2-3 месеца.
Ако додате мед у натријум карбонат, онда ће мушкарац након кратког времена осетити велику сексуалну жељу и налет снаге. Пилинг треба користити веома пажљиво, јер честице праха могу огребати кожу, изазвати иритацију и пецкање. На крају, потребно је добро испрати пенис под водом.
Батх
Посебна купка вам омогућава да пенис учините еластичнијим. Након ове методе, мушкарци примећују благо повећање пениса са содом. Потребно је разблажити 1 кашичицу натријум карбоната у чаши воде. Затим спустите пенис тамо и држите га у раствору око 10-15 минута. Поступак се изводи непосредно пре сексуалног односа. Истовремено, пенис треба да буде у мирном стању. Након купања треба да исперите пенис под водом.
Гутање
Пијење соде изнутра ће помоћи у побољшању потенције, осећати се млађим, снажнијим. Сваког јутра на празан стомак је потребно попити шољу млека са пола кашичице праха. Пре употребе, морате се упознати са контраиндикацијама.
Цомпресс
Мање позната метода је компримовање содом бикарбоном. Пудер се сипа на навлажени материјал и наноси на пенис. Треба да држите тканину не више од 20 минута. Ово подстиче проток крви до пениса, повећава његову еластичност. Након облоге, темељно исперите водом.
Све поступке треба изводити само чистим рукама, а такође треба обратити пажњу на рок трајања производа.
Прегледи и мишљења лекара
Не треба очекивати фантастичне резултате од употребе производа. Неки представници јачег пола примећују повећање пениса за неколико милиметара у дужину и дебљину. Истина, ефекат није дуготрајан.
Мушкарци који су комбиновали натријум карбонат са вакум пумпом или екстендером успели су да повећају пенис за 2-3 центиметра. Међутим, нико не може гарантовати такав резултат, јер је тело сваке особе индивидуално.
Лекари верују да сода бикарбона може помоћи у јачању имунолошког система. Ово је већ велики плус за мушко тело. Натријум карбонат има различите ефекте:
- тоник;
- антиинфламаторно;
- утврђивање;
- против старења.
Недостаци овог лека су да негативно утиче на рад гастроинтестиналног тракта. Дакле, неки мушкарци примећују бол у стомаку након употребе производа унутра. Стога, пре употребе, морате запамтити о контраиндикацијама, које укључују:
- гастритис;
- онколошке болести;
- дијабетес;
- чир.
Боље је да се консултујете са специјалистом како не бисте штетили свом здрављу. У супротном ће се проблему малог достојанства додати озбиљније патологије. Пре употребе народних рецепата, требало би да се уверите да проблем заиста постоји.
Мушкарац треба да се осећа самоуверено у кревету са партнерком. Због тога ће чак и мали резултат након употребе натријум карбоната бити веома важан за њега. Главна ствар је да не претерујете са експериментима.
Како повећати пенис содом: рецепт за употребу
Вероватно ништа не изазива толико комплекса код мушкарца као проблеми сексуалне сфере. Представници јачег пола посебно су осетљиви на критике у погледу величине своје мушкости. Због тога, на најмању сумњу, чак ни оправдану, да њихов пенис не испуњава „стандарде", мушкарац покушава да употреби средства која помажу у постизању повећања пениса. Сода бикарбона је наведена на Интернету као тако приступачан и јефтин алат помоћу којег можете повећати пенис. Чланак ће вам рећи како повећати пенис код куће готово бесплатно уз помоћ раствора соде.
Методе примене
Да бисте разумели како сода бикарбона утиче на пенис, препоручљиво је да разумете шта је бели прах. Сода за чај је хемијско једињење које се зове натријум хидроксикарбонат. Нормално, сода бикарбона је бели прах који се, када се боље погледа, састоји од ситних кристала.
Сода чаја је одавно тестирана од стране домаћица као средство, помоћу којег можете постићи добре резултате у чишћењу, побољшати својства куваних јела. Сода за чај се може користити и у медицинске сврхе: од ње се препоручује припремање раствора за рехидрацију, односно заливање особе са дехидрацијом. Међутим, недавно су се појавили извештаји да је раствор за пиће у стању да разблажи крв, односно спречи стварање крвних угрушака. Управо овај ефекат, описан у интернет изворима, помаже у повећању пениса.
Одмах треба напоменути да чак и најхрабрији експериментатори који су прошли кроз ову процедуру не обећавају невероватан ефекат. Сви мушкарци су скромни у процени методе, али, ипак, примећују њене позитивне аспекте. Који метод повећања пениса препоручују стручњаци? Хајде да укратко опишемо најпознатије:
- Унутра можете користити соду чаја. Раствор чаја се припрема свакодневно. За унутрашњу употребу, довољно је растворити ½ кашичице соде бикарбоне у чаши воде и пити свеже припремљен раствор после јела 1 р / дан. Скептици тврде да ова метода може помоћи да се ослободите жгаравице, али не може повећати пенис. С обзиром на учесталост употребе праха за храну и недостатак повратних информација од мушкараца о повећању пениса након употребе соде бикарбоне, било би мудро послушати мишљење скептика. Корак по корак упутства о томе како да припремите решење можете видети на мрежи гледањем видеа објављеног испод.
- Припрема масти. Сви знају да лек делује боље ако се примењује близу патолошког фокуса. Исто важи и за соду бикарбону. Локална примена соде бикарбоне, према рецензијама, помаже да се повећа пенис много боље од гутања.
Да бисте припремили маст, можете користити неколико рецепата одједном. Први је на бази воде. Пропорције течности и праха нису наведене. У кристале се мало по мало сипа вода, све док се од праха не добије густа супстанца која личи на крему или маст. Управо њу, да би се повећао пенис, треба утрљати у кожу пениса 10 минута.
Други рецепт за маст укључује додатну употребу меда. Пропорције: За 25 мг меда потребно је узети 1 кашику соде бикарбоне. Према речима стручњака, рецепт не само да помаже у повећању пениса, већ и појачава либидо (либидо) и продужава сексуални однос.
- Батхс. Према интернету, купке од соде бикарбоне су посебно корисне када се комбинују са вежбама за повећање пениса. У њиховој припреми нема ништа тешко. Следећи метод ће помоћи да расте члан уз помоћ купки са содом бикарбоном: за 1 литар воде потребно је око 100 г чајног праха. Течност не би требало да буде превише врућа - боље је да вода буде на угодној температури за самог човека. Раст пениса, према рецензијама, биће приметан након 1 месеца редовне употребе купатила 2 р / дан у трајању од 15 минута.
- Компресије. Генерално, подсећа на 2. метод, који помаже да се пенис увећа, само се маст наноси на пенис у облику облога. Морате га држати око 20 минута.
Наравно, нећете моћи да гледате како пенис тренутно расте. Сода бикарбона није супстанца која брзо делује. Повећање, са осетљивошћу на методу, може се десити постепено.
Мере безбедности
Иако је сода бикарбона довољно безбедна да избегне негативне ефекте, најбоље је да се придржавате одређених мера предострожности:
- Приликом интерне употребе соде у циљу повећања пениса, треба имати на уму да сода за чај нарушава киселост, па њена редовна употреба може негативно утицати на квалитет варења.
- Прашак, као и сваки други прехрамбени производ, може утицати на ниво шећера. Мушкарци са дијабетесом треба да буду опрезни да не претерају са гутањем.
- Постоји мишљење да је унутрашња употреба контраиндикована код малигних неоплазми. На интернету је назначено да раствор смањује густину крви, доприносећи ширењу малигних ћелија по целом телу.
Будите опрезни када се примењује споља. Пре свега, ово се односи на мушкарце са осетљивом кожом или склоним алергијским реакцијама. Златно правило за свакога ко одлучи да користи било који локални производ је да тестира осетљивост коже пре употребе. Да бисте то урадили, нанесите малу количину локалног лека на осетљиво место (иза уха, на лакту) и проверите реакцију коже након 15 минута. Ако кожа остане неосетљива, онда је дозвољено користити рецепт.
За јачи пол, који се одлучи за купање, препоручљиво је запамтити да сваки топлотни ефекат може повећати притисак. Због тога се поступак мора обавити пажљиво, слушајући сопствена осећања. Ако осетите главобољу, лупање срца, црвенило лица, отежано дисање, купање треба прекинути и ако нема позитивне реакције, обратите се лекару.
Процедура за повећање пениса содом је прилично једноставна и јефтина. Међутим, тешко је проценити његову ефикасност. Не постоје клиничка испитивања соде бикарбоне на интернету и нема стварних својстава која би помогла у повећању пениса. Због тога ће, највероватније, ефикасност морати да се процени независно.